炎炎夏日來襲，隨著溫度的升高，不少爸爸媽媽已經(jīng)給孩子換上了好看的短袖短裙。寶寶經(jīng)常在室外沐浴陽光，有助于維生素D的吸收，幫助寶寶牙齒和骨骼發(fā)育。但是，戶外逐漸烈日當(dāng)空，寶寶的肌膚還沒有發(fā)育完善，黑色素細(xì)胞顆粒小，無法抵御紫外線的傷害，比成人的皮膚更容易受到傷害。時間長了以后，爸爸媽媽們有沒有發(fā)現(xiàn)，自己的孩子曬黑了，甚至在強(qiáng)烈陽光下或者是去海邊后皮膚更容易曬傷。所以，嬰幼兒和兒童更需要做好防曬。

寶寶要如何做好防曬？

1、外出選擇上午10點之前和下午4點之后

家長應(yīng)該避免讓孩子在上午10點以后和下午4點以前出門活動，因為這個時間段的紫外線是最強(qiáng)烈的，然而寶寶的皮膚還沒發(fā)育完全，耐受能力差，而且寶寶皮膚黑色素生產(chǎn)較少，色素層比較薄，容易被紫外線灼傷。

2、每天曬2-3次太陽，每次10分鐘就夠了

其實大太陽的家長也不愿出門，但是考慮到寶寶鈣的吸收，還是要曬點太陽比較好。其實，每天曬2-3次太陽，每次10分鐘左右，就可以滿足一天對維生素D的需求了，這么短的時間也不會讓寶寶受到傷害。

3、不使用成人防曬護(hù)膚品

要正確涂抹兒童防曬霜。有的媽媽自己會擦防曬霜，就順便給寶寶擦了，其實這樣是不好的。因為成人的膚質(zhì)和寶寶存在很大的不同，而且成人防曬霜里面含有化學(xué)成分，容易引起寶寶肌膚過敏。

4、外出時做好相應(yīng)準(zhǔn)備

給寶寶穿好長袖的衣服和長褲，尤其是在海邊、高原等紫外線強(qiáng)烈的情況下，物理遮擋是最方便、效果最好的方法；戴上寬沿帽，或者給寶寶打遮陽傘。遮陽帽要求能完全遮住寶寶的下巴、脖子，打傘遮陽亦同理；這樣可以直接有效的減少對寶寶肌膚的傷害。另外，外出的衣服要輕薄、透氣、吸汗，棉麻、紗布等質(zhì)地的衣服最佳。

5、去有遮擋或有樹蔭的陰涼處進(jìn)行活動

寶寶一直待在家也不好，應(yīng)該多和同齡人一起玩樂，因此還是應(yīng)該多出門。可以選擇有樹蔭或是有遮擋物的地方活動，每次1小時左右就夠了，這樣既不會妨礙身體對紫外線的吸收，也不會曬傷皮膚。

防曬要避開的三大誤區(qū)

1、防曬霜有物理性與化學(xué)性的區(qū)分，物理性防曬霜刺激小，更適合小寶寶？答：所有的防曬霜都含有化學(xué)成分，一般情況下，符合嬰幼兒產(chǎn)品質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)的，可以放心給孩子用。

2、防曬霜要提前半小時涂，在戶外每隔兩三小時要補涂一次？答：這種想法也許已經(jīng)out了，現(xiàn)在大多數(shù)兒童防曬霜一般涂抹后可馬上能起到防曬的作用，有的可保證8小時防曬。特別建議大家使用前先看清楚產(chǎn)品說明，按要求涂抹才是最正確的。涂抹防曬霜主要是通過隔離紫外線來起到防曬作用，只要在皮膚上涂抹足量的防曬霜就能發(fā)揮其作用，不需要吸收到皮膚內(nèi)部。

3、戴太陽鏡能防曬？答：強(qiáng)烈的太陽光對寶寶的眼睛有一定的傷害，給寶寶戴太陽鏡可以一定程度上保護(hù)眼睛。但這需要家長去專業(yè)的眼鏡店、選擇品牌質(zhì)量都靠譜的兒童專用太陽鏡。從普通超市、小商店、小商販那買的太陽鏡，不一定能保證是專業(yè)、正規(guī)的兒童防紫外線太陽鏡。光透射，比起不合適的太陽鏡，不僅不能保護(hù)到寶寶的眼睛，反而會放大紫外線的傷害。過重的太陽鏡還會對寶寶的鼻梁造成負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致鼻梁變形。

如何選擇兒童防曬霜？

盡量選擇符合嬰幼兒產(chǎn)品質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)的兒童防曬用品，注意防曬指數(shù)并不是越高越好，高指數(shù)防曬霜可能會損害皮膚，通常選擇 SPF30（表示有效防曬時間為300分鐘）以下的防曬霜就能滿足需求。另外，紫外線中的 UVB（中波紫外線） 會曬傷表皮，導(dǎo)致皮膚曬黑，而 UVA（長波紫外線） 會曬傷真皮，加速肌膚的老化，所以要給寶寶選擇可以同時抵御UVA 、UVB 的防曬霜。

寶寶皮膚曬傷怎么處理？

如果發(fā)現(xiàn)寶寶的皮膚不小心曬傷了，癥狀輕微時，應(yīng)當(dāng)立即用冰牛奶濕敷，每次 10 -20 分鐘，每隔 3小時敷一次，一天敷 2-3 次，溫度低的牛奶，可以促使血管收縮，可以減輕曬傷后帶來的浮腫緩解皮膚受損,做好曬后皮膚保濕補水工作，必要時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。